دست دادن خود را محکم‌تر کنید.

شل و وارفته دست ندهید، به خصوص اگر نظامی هستید، محکم و قدرتمند دست بدهید و همچنین گرم و صمیمانه

سرعت راه‌ رفتن خود را بیشتر کنید.

کسی که اعتماد به نفس دارد، گام‌های مستحکم بر می‌دارد و هدفمند راه می‌رود. قوی، قدرتمند و پر انرژی باشید

هر هفته دو راهکار برای افزایش اعتماد به نفس

هر هفته دو عمل را انجام دهیم تا تاثیرش را به خوبی احساس کنیم

فرآوری: مریم سجادپور

بخش سلامت تبیان

منبع سایت تبیان